Mi az a neurofeedback?

A neurofeedback egy agyhullám tréning, amely egyrészt egy terápiás eljárás bizonyos tünetekkel járó állapotok javítására, másrészt egy modern tanulási rendszer, amellyel fokozni lehet az agy teljesítményét.

Az idegrendszer működése pszichikai folyamatok sokaságát eredményezi, melyek többsége az egyén számára tudattalan marad. A neurofeedback tréning során ezt az agyi aktivitást rögzítjük és tesszük láthatóvá az páciens számára annak érdekében, hogy hatékonyabbá tegyük az idegrendszer tanulási, változási folyamatait.

A neurofeedback egyrészt egy terápiás eljárás, amely képessé teszi az egyént arra, hogy a saját idegrendszerében rejlő tartalékok felszabadításával, működésének optimalizálásával bizonyos betegségektől megszabaduljon, életminőségét javítsa, egészségét kiteljesítse, teljesebb és sikeresebb életet éljen.

Ugyanakkor a neurofeedback, vagy másik nevén EEG-biofeedback tréning az egyik legmodernebb tanulási rendszer, amely az agyműködést az agyhullámok monitorozásán keresztül, azok tudatos befolyásolásával tökéletesíti.

Tehát a neurofeedback egy speciális tükör, melyben az agy elektromos tevékenységét tárjuk a gyakorló elé a tanulás és terápia céljából.

 Mire használható a neurofeedback?

A teljesség igénye nélkül, fő felhasználási területek:

• Zseniképzés

• Tanulási teljesítmény fokozása

• Figyelem, memória, és koncentrációkészség fokozása

• Viselkedészavarok korrigálása, beilleszkedési nehézségek csökkentése,   dühroham előfordulásának csökkentése

• Fejlődési rendellenességek kezelése:

    - Autisztikus viselkedészavaroknál (autizmus, asperger szindróma) a      tünetek lényegesen  csökkenthetőek, számos területen jelentős   javulás   érhető el

  - Hiperaktivitás és figyelemzavar csökkentése (ADHD, ADD) hiperaktív    gyerekeknél       kimagasló eredményeket értek el, és ez az a terület, ahol a      leggyakrabban     használják

• Születéskori oxigénhiányos állapot következtében kialakuló rendellenességek    (pl. diszlexia, diszkalkulia, diszgráfia, diszortográfia)

• Tic, dadogás, a tinnitus (fülzúgás), sok esetben lényegesen csökkenthetőek vele a kényszerek

• Alvászavar csökkentése, alvás elmélyítése    

• Stressz kezelés, szorongás csökkentése

----

• Munkateljesítmény növelés

• Kiegyensúlyozott, rugalmas agyműködés

• Figyelem, memória és koncentrációkészség fokozása

• Precízebb munkavégzés

• Késleltetett kifáradás

• Stressz kezelés, szorongás csökkentése

• Alvászavarok kezelése, relaxáció fokozása 

• Kiégés megelőzése

• kreativitás fejlesztése

• Alkoholról - drogról, cigarettáról való leszokás elősegítése

----

    Csúcsteljesítmény:

• Sportteljesítmény fokozása

• Fizikai és szellemi teljesítmény fokozása

• Koncentrációs készség fokozása

• Stressz-tűrés fejlesztése

• Önkontroll fejlesztése

----

• Testi és szellemi teljesítmény megőrzése

• Inkontinencia kezelése

• Traumát követő kognitív rehabilitációjának támogatása

• Figyelem, memória és koncentrációkészség fokozása

• Súlyos krónikus fájdalom csökkentése

• Alvászavar csökkentése, alvás elmélyítése 

• Szenilitás, demencia kezelése
  
  

Mennyi idő alatt "hat"?

Fontos megjegyezni, hogy egy egyszeri alkalom nem szünteti meg a tüneteket,hosszabb tanulási folyamat szükséges. Általában 10 alkalom után kezdenek jelentkezni az eredmények, egy páciens 30-40 alkalom után kerül megfelelő állapotba (Hiperaktivitás. 40-60 alkalom).

Heti minimum 2 alkalom javasolt!

Neurofeedback tréninget csak az arra kiképzett szakember végezhet!

A tréning nem helyettesíti az orvosi vagy pszichiátriai kivizsgálást és kezelést!

Meg kell jegyezni, hogy az emberek 10%-a nem alkalmas a neurofeedback-tréning által az agyhullámainak befolyásolására.

Hogyan működik a  neurofeedback (EEG-biofeedback)? 

A biofeedback valamilyen emberi élettani jelenségre vonatkozó információ visszajelzése az illető embernek. Segítségével figyelemmel kísérhetjük azon fiziológiai folyamatainkat, melyek észlelése és akaratlagos befolyásolása normál élethelyzetben egyébként nem lehetséges.

A neurodfeedback az agy tevékenységéről küld visszajelzést a számítógép monitorára. Ennek célja, hogy képesek legyünk megtanulni az  agytevékenységünk befolyásolását, amire normál körülmények között nem lennénk képesek. Segítségével trenírozzuk agyunkat a lehető legoptimálisabb működésre.

Hogyan zajlik a tréning?

Az általam alkalmazott neurofeedback amplitúdó tréning bemérése során a következő képpen zajlik.

A 20-30 perces tréning során a páciens fejének meghatározott pontjaira elektródát helyezünk, mely az agyban keletkező hullámokat a számítógép képernyőjén megjeleníti. 

A tréner megvizsgálja a különböző agyhullámok (alfa, béta, theta, gamma) nagyságát és egymáshoz viszonyított arányát. Amennyiben eltérést tapasztal, következik a tréning.

A páciens egy számítógépes animációt, játékot vagy filmet néz, illetve játszik. Pusztán agyhullámainak megváltoztatásával képessé válik a játék, film vagy animáció irányítására. A tréning során a gépből semmi parancs, vagy egyéb jel az agyhoz nem érkezik. A gép csak mér és visszajelez, az agyba nem nyúl bele semmilyen módon. A páciens önmaga találja meg agyának azt az állapotát, amikor a feladatot végre tudja hajtani. Ha az agyhullámokat nem megfelelően irányítja, a film és animáció élvezhetetlenné válik, leáll, hangokat ad, zavaró visszajelzést küld, a játék nem működik. A páciens ezért erős kényszert érez arra, hogy agyhullámait normál állapotba hozza. Néhány tréning során az agy megtanulja ezt az állapotot, és már a hétköznapi tevékenységek során is jól fog működni.

Az agy különböző területei más-más működésért felelősek. Vizsgálat során a tréner megállapítja, mely agyterület működik hibásan, és ott végzi a tréninget.

Magyarországon 2004 óta használják. Alapja az agy plaszticitása, képlékenysége. Kutatások bebizonyították, hogy még a 70 év feletti emberek agyában is keletkeznek új neuronok, synapsysok, ha szükséges, a sérült agyterületek szerepét más területek képesek átvenni. Ha az agyat tréningezzük, az segíti az új kapcsolatok kialakulását.